健康診断の結果が届きました。
先日のブログで、体重は36㎏くらいと
書きましたが、やはり36.1㎏でした。
なので、BMIは16.0になります。
糖尿病のクリニック(月1回通院)の
先生に、「他の人には、痩せるように
言ってるんですけど…」と指摘されて
いる有り様です。
内臓脂肪はともかく、筋肉も骨も
必要です。
指導は受けていますが
BMIに要医師指導のマークが
ついていました。
夫婦揃って痩せ型ですが
母と姉から見れば、みんな
痩せ型かも知れません。
ちなみに、腹囲は70㎝ありません
先日見たテレビの情報では
体格を考慮して、腹囲は身長の半分以上
あれば肥満とするのが妥当なようです。
実際に私の身長だと、90㎝どころか
75㎝でも肥満です。
身長180㎝ 以上の人は
90㎝近くあっても肥満でない
ことになります。
今までの基準は、やはりおかしいです。
欲しいものリストがあるとしたら
栄養のある(特に良質のたんぱく質)
食べ物を入れるべきかも知れません。
そのほうが薬よりも
体を良くしてくれるに違いありません。
ということで
夫の誕生日に食事をしました。
なぜか
ドリンク2杯
温菜入り汁物
食事の赤だし
デザートのスムージー
水分で腹囲が10㎝は増えそうな
メニューでした。
旅行に引き続き
貯金を使ってしまいましたが
ディナーの勇気はなくて
ランチですが
クーポン使いましたが
なだ万ですから!
美味しゅうございました。